Qu'est ce que l’hypnose ?

Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est une technique douce, qui vous permet d’atteindre un état modifié de conscience. C’est un état entre la veille et le sommeil. Vous n’êtes pas endormi.

Grâce à cet état, nous pouvons atteindre notre inconscient :Un réservoir de ressources qui sommeille en nous.

Sachez qu’il n’y a rien de plus naturel que cet état : Nous y sommes 3 à 5 fois tous les jours. C’est par exemple cet instant où vous êtes dans la lune, ou que vous avez fait des gestes « mécaniques » sans vous souvenir que vous venez de les faire. Nous appelons en hypnose cet état : l’État Modifié de Conscience.

Dès que nous y sommes, nous avons accès directement à notre inconscient, centre de nos émotions, le travail sur notre psychisme aura un durable et vrai impact.


« Votre volonté, il suffit de vous la faire percevoir
et de vous aider à la renforcer »

Qu'est ce que l'Hypnothérapie ?

Il existe certes une hypnose de spectacle, qui n’a pour but que de vous amuser, vous divertir. Dans notre cas, le divertissement n’a pas lieu. C’est pour ceci que le terme thérapie est associé à l’hypnose. Nous avons été formés à une des méthodes d’hypnothérapie les plus connues : l’hypnose ericksonienne.

Elle a été élaborée, dans les années 50, par le docteur Milton Erickson, un psychiatre américain.

Sa renommée internationale et son extraordinaire talent lui ont valu d’inspirer les nouvelles thérapies telles que la thérapie systémique, les thérapies dites « brèves » et la programmation neuro linguistique (PNL).

En hypnose ericksonienne, vous êtes en état modifié de conscience, certes, mais vous êtes toujours bien présent, ce qui permet de travailler mieux et plus profondément, car votre conscient et votre inconscient travaillent ensemble. L’inconscient est votre meilleur ami, mais vous ne savez plus, dialoguer avec lui. L’hypnose ericksonienne vous donne les outils pour travailler avec votre inconscient.

Qu'est ce qu'une thérapie brève ?

L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. Ainsi, le nombre de séances est limitée, elles ne s’étendent pas à l’infini, parfois et souvent en hypnose ericksonienne il n’y a que deux à cinq/six séances. En fait, notre but est de vous aider rapidement, et non pas de vous faire souscrire un abonnement. Votre problème doit être réglé ainsi, efficacement et dans un temps limité.

La thérapie brève utilise des outils tels que la PNL et l’hypnose. Elle se doit d’être tournée vers le présent et le futur, mais bien moins vers le passé. Notre cabinet fait partie de l’association « Thérapeutes.info », il y a une très bonne page sur leur site qui répond à toutes vos questions et craintes sur l’hypnose : therapeute.info

Nos locaux pour une séance d’hypnose en toute décontraction.

Questions récurentes

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Hormis les séances spécifiques de type « Devenir Non Fumeur® » et de « Réduction Virtuelle de l’Estomac® », les séances se dérouleront de la façon suivante :

 

1- L’anamnèse

C’est un entretien préalable poussé. Il peut durer entre 30 et 50mn. Il est obligatoire, car il nous permet de déterminer vos motivations, freins, événements passés marquants, etc. Grâce à la somme des données que nous avons récoltées lors de cet anamnèse, nous élaborerons un travail conçu spécialement pour vous, à faire sous hypnose, sous forme d’un script, ainsi qu’un programme de tâche pour l’après séance. Voilà pourquoi cette phase est une des plus importantes, car elle nous est fortement utile pour faire un travail efficace adapté au mieux à votre cas.
L’anamnèse est généralement une séance à elle seule. Nous ne la faisons qu’une seule fois, c’est la première séance.

L’anamnèse est généralement une séance a elle seule. Nous ne la faisons qu’une seule fois, c’est la première séance.

 

2- La mise en transe ou induction.

Après vous avoir demandé de pratiquer quelques tests de suggestivité (ils nous permettent de vérifier votre capacité à être « hypnotisable », nous commencerons l’induction hypnotique. En se servant des techniques de l’hypnose ericksonienne, nous vous plongerons dans un état de conscience modifié.

 

3- Le travail

Vous êtes en état de transe. Nous travaillons sur votre inconscient avec vous-même. Nous nous servons d’un script que nous avons élaboré spécialement pour vous. Il a été élaboré en fonction des données récoltées lors de l’anamnèse et de votre demande (Tabac, poids, confiance en soi, etc.).

 

4- Retour et prescription de tâches.

Après vous avoir fait revenir en état de conscience ordinaire, nous définirons des tâches (légères) à exécuter pour bien fixer dans le temps tout le travail que nous avons fourni ensemble. Il faut garder à l’esprit que le changement vient de vous et que vous avez la solution, que nous vous la faisons découvrir et qu’ensuite nous vous accompagnons pour la réaliser pleinement.
Ces tâches (légères) sont souvent l’écoute d’un CD (que nous vous fournissons), des gestes pour renforcer votre pensée positive (Une odeur à sentir que nous vous fournissons), réaffirmer nos sources de motivations (petite liste sur soi…), etc. Elles sont à la portée de tout le monde.

Pourquoi consulter ?

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